Bodybuilding Seminar
Quelle GfE; AnS; Hamburg,. – Sie kamen trotz frühsommerlicher Hitze (35 ?C outdoor, gefühlte 40 ?C indoor) und der verlockenden Möglichkeit einer Rundum-Erfrischung in den bereits geöffneten Freibädern. Mit Interesse verfolgten 60 Teilnehmer am letzten Mai-Samstag im Sportstudio Hamburg, was Dipl. oec. troph Andreas Scholz und IFBB-Profi Markus Becht zu berichten hatten. Besonders gefreut haben wir uns, dass sich auch unsere Leser Jochen, Uzu, Bernd und Uwe aufgemacht hatten.
Die Themen und die Aussicht auf professionelle Antworten gaben den Ausschlag für ein gut besetztes Seminar:
- Mit welchem Nährstoff sollte man in den Tag starten?
- Welche Nährstoffe sollten vor und nach dem Training zugeführt werden?
Wichtigste Erkenntnis: Für maximales Muskelwachstum sind Eiweißpulver, Creatin, BCCA, Glutamin und verschiedene Arten von Kohlenhydraten unerlässlich. – Alles Weitere finden Sie unter den folgenden Links. Viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg beim Umsetzen!
